تأثير الوحدة على صحتنا: جرس إنذار يجب أن نسمعه!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

في خضمّ ضجيج الحياة وصخبها، قد يغفل الكثيرون عن خطرٍ خفيّ يهدد صحتهم البدنية والنفسية، ألا وهو الشعور بالوحدة. فبينما نسعى جاهدين لتحقيق النجاحات وتكوين علاقات اجتماعية، قد نُهمل حاجتنا الفطرية للتواصل والانتماء، ممّا يُعرّضنا لمخاطر جمة على صحتنا.

وفي هذا الصدد، حذرت دراسة أميركية حديثة من خطورة الشعور بالوحدة على صحة الإنسان. وأكدت الدراسة التي أجراها فريق بحثي متخصص في علم النفس بجامعة ولاية أريزونا الأميركية أن الشعور بالوحدة يزيد من احتمالات إصابة الإنسان بالأمراض والاكتئاب والمشكلات الصحية المزمنة بل والوفاة المبكرة، كما أن خطورة الوحدة توازي خطورة التدخين على صحة الإنسان.

وأكد فرانك إنفورا أخصائي علم النفس بجامعة أريزونا أن رغبة الإنسان في الانتماء إلى مجموعة ما يشبع احتياجات أساسية وغريزية لدى عامة البشر، وعندما لا يتحقق هذا الانتماء، تتعرض صحة الإنسان لعواقب سلبية.

وأضاف في تصريحات أوردها الموقع الإلكتروني "ذا كونفرزيشن" المعني بالأبحاث العلمية أن الدراسة شملت أكثر من 53 ألف شخص من الولايات المتحدة و13 دولة أوروبية خلال الفترة من 2002 حتى 2020، وتناولت التغيرات التي طرأت على شعور المتطوعين في الدراسة من حيث إحساسهم بالوحدة كل عامين لاسيما خلال فترة منتصف العمر من سن 45 حتى 65 عاما.

وأظهرت الدراسة أن أعدادا متزايدة من الأميركيين في منتصف العمر الآن يعانون من الوحدة مقارنة بأقرانهم في أوروبا، ويتزامن ذلك مع دلائل. وتقول الدراسة إن الشعور بعدم المساواة سواء من الناحية الاقتصادية أو الاجتماعية يزيد على الأرجح من إحساس الإنسان بالوحدة لأن هذا الشعور يقوض قدرته على تلبية احتياجاته الأساسية، وأكدت أن سياسات العمل السخية والعلاقات الأسرية القوية تقلل من الشعور بالوحدة في منتصف العمر من خلال تقليل الضغوط المالية والخلافات الأسرية.

هذا وقد يعتقد البعض أنّ الشعور بالوحدة يُؤثّر فقط على الصحة النفسية، لكنّ الحقيقة أنّ آثارها تمتدّ لتشمل صحتنا الجسدية أيضاً. فقد أظهرت العديد من الدراسات أنّ الوحدة تُؤدّي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل:

- أمراض القلب: حيثُ تُؤدّي الوحدة إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ممّا يُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

- السكري: تُؤثّر الوحدة على مستويات السكر في الدم، ممّا يُزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

- ضعف المناعة: تُضعف الوحدة جهاز المناعة، ممّا يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.

- الألم المزمن: تُؤدّي الوحدة إلى تفاقم الشعور بالألم المزمن، مثل آلام المفاصل والظهر.