كم فنجاناً من القهوة يمكن أن تشرب في اليوم؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب إذا كنت عصبياً أو لا تحصل على ما يكفي من النوم عليك مراجعة كمية الكافيين التي تتناولها في اليوم. كذلك بعض الأدوية لا يتناسب معها شرب القهوة. وبخلاف ذلك تقدر التوصيات الصحية كمية الكافيين الآمنة في...