كيف يساعد الشمندر في علاج فقر الدم؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب الشمندر هو من أهم أنواع النباتات الجذرية التي تنمو ثمارها تحت التربة، وهو على نوعين، النوع الأول هو الشمندر الأحمر الذي يتم استخدامه في تحضير المخللات والسلطات أو تناوله مسلوقاً أو بطرق عديدة أخرى....