أوردت بوابة الجمال "هاوت.دي" أن فتيامين B7 يعد بمثابة سر جمال الشعر والرموش والأظافر والحواجب.
وأوضحت البوابة الألمانية أن هذا الفيتامين المعروف أيضاً باسم فيتامين H أو "البيوتين" يعزز إنتاج مادة الكيراتين، التي تساعد على نمو الشعر وتقوية بنيته وزيادة كثافته، ومن ثم التمتع بشعر طويل ورموش كثيفة وأظافر قوية وحواجب ممتلئة.
وتتمثل المصادر الغذائية لفيتامين B7 في الكبد واللبن ومنتجات الألبان والبيض والشوفان والمكسرات. وتحتاج المرأة إلى فيتامين B7 بمعدل يتراوح بين 30 و60 ميكروغراماً يومياُ.
ولزيادة التأثير المرجو يمكن أيضاً استعمال مستحضرات العناية المحتوية على هذا الفيتامين.
يتم قراءة الآن
-
اسرائيل تخطط لضرب«الصواريخ الدقيقة» : حزب الله نجح في التحايل التكنولوجي «حج» سياسي الى المرجعيات الروحية «لملء الفراغ» الحكومي...«حركة بلا بركة» عون يبحث عن مخارج لالغاء «التكليف» ورهان بكركي على جذب انتباه الخارج !
-
تدويل لبنان أم أمركة لبنان؟
-
«التيّار» للراعي : نحن الأضعف فعلام نُفاوض...وسيد بكركي : هذه ضمانة للمسيحيين !!
-
اسئلـة مطروحة من محور المقاومة للبطريرك الراعي ينتظر اجوبة عليها