هل بلغت الستين؟.. ابتعد عن هذه العادات الرياضية غير الصحية

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب من الرائع أن يمارس كل منا الرياضة، لكن مع تقدمنا في العمر لا تصبح كفاءة العضلات وأجهزة الجسم كما كانت عليه في السابق، لذلك يحذر خبراء الرياضة من ممارسات رياضية قد تكون ضارة في الأعمار المتقدمة. ...