مدربة اللياقة البدنية بتول اللو تناقش العلامات التي تدل على أنك تبالغ في ممارسة الرياضة وكيفية مراقبتها

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب على الرغم من أن التمارين الرياضية لها فوائد متعددة للجسم، إلا أن الكثير من النشاط البدني يمكن أن يسبب تقلصات العضلات أو التهابها أو في الحالات القصوى، يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة مثل النوبة القلبية!...