بلا رياضة أو "ريجيم".. إخسروا الوزن بهذه الطريقة!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب أشار اختصاصي صحة الأمعاء وخبير التغذية تيم سبيكتور إلى أنه من الممكن إنقاص الوزن من دون تغيير الأطعمة التي تتناولها أو الكمية على الإطلاق، وكل ما عليك فعله هو تغيير الأوقات التي تستهلكها فيها. ...