"التفكير الزائد" يضرّ بالصحة العقلية... كيف تتخلّص منه؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب ينخرط كثير من الناس في تفكير مفرط ببعض القضايا أو المشاكل أو حتى المواقف اليومية التي يمر بها، لكن هذه العادة تؤدي الى إيذاء الصحة العقلية للشخص، بل وتمتد مشاكلها الصحية إلى العديد من المجالات...