من الجينات إلى الضغوط اليومية.. 3 عوامل رئيسية تزيد خطر الاكتئاب

A- A+

سلّط تقرير طبي ونفسي حديث خضع لمراجعة خبراء الضوء على أبرز العوامل المرتبطة بالإصابة بالاكتئاب وتوقيت ظهور نوباته، مشيراً إلى أن هذا الاضطراب لا ينشأ من سبب واحد، بل يتأثر بتداخل ثلاثة محاور رئيسية تشمل العوامل البيولوجية، والظروف البيئية المحيطة، ونظرة الفرد إلى مستقبله وتوقعاته للحياة.

وحسب ما جاء في التقرير الذي نشره موقع "سايكولوجي توداي"، فإن العوامل الجسدية والوراثية تصدرت المؤشرات، حيث تُصنف الأمراض المزمنة والمستعصية كأكبر مسبب للاكتئاب عالمياً، نظراً لكونها تحفز استجابات مناعية تؤدي إلى الالتهابات، والخمول، ونقص الحديد.

كما أكد الخبراء أن الجينات الوراثية تتحمل المسؤولية الأكبر بنسبة تصل إلى 60% في تحديد مدى قابليتها للتطور، بينما تساهم عوامل مثل الحرمان من النوم وسوء التغذية في رفع درجات الخطر.

وفي البُعد الثاني، أشار التقرير إلى تأثير البيئة الفيزيائية والاجتماعية، مبيناً أن العيش في مناطق ملوثة كيميائياً، أو التعرض لضغوط اجتماعية مثل التنمر، والتعنيف، والفقر، أو التمييز، يُحدث تأثيراً مشابهاً للأمراض الجسدية.

وأوضح المختصون أن الجسم لا يفرق بين الضغط النفسي والفيزيائي، مما يجعل الصدمات العاطفية كالفقد وانفصال العلاقات محفزات مباشرة للمرض خاصة مع استمرارها طويلاً.

أما المسبب الثالث، فقد عزاه التقرير إلى التوقعات المستقبلية السلبية، حيث أفاد بأن القلق المزمن وافتراض الأسوأ، حتى في غياب الأزمات الحالية، يجرد اللحظة الراهنة من بهجتها ويدفع نحو الإحباط.

كما وصف التقرير محاولات استباق الأحداث لحماية النفس بأنها "آلية دفاعية خاطئة" تتسبب في توليد الاكتئاب في الوقت الحاضر.

واختتم التقرير بالتأكيد أن فهم العوامل البيولوجية والبيئية والنفسية المتداخلة في نشوء الاكتئاب يساعد على تفسير أنماط المرض ونوباته المفاجئة، ويفتح المجال أمام تطوير أساليب أكثر فاعلية للوقاية منه وتشخيصه وعلاجه.