المكسرات ليس عدوة التنحيف... اليكِ ما يجب ان تختاريه منها

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يلجأ العديد من الاشخاص الى الابتعاد كليّاً عن تناول المكسرات أثناء اتباع الحميات الغذائية انطلاقاً من اعتقادات خاطئة عن ان المكسرات تحتوي على الكثير من الدهون، وبالتالي على نسبة عالية من السعرات...