أسباب تكسر الأظافر وتساقط الشعر وأفضل الأطعمة المغذية لهما

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب حصلت على جسد ممشوق إلا أنك تعانين من تساقط الشعر وتكسر الأظافر! فحميتك المتواصلة وغير المدروسة لم تعد تساعدك بالحفاظ على جمالك، لذا ثوري على حميتك القاسية، واتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً يضمن...