كيف يؤثّر التأمّل على حياتنا؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب تعدّ أساليب التأمل خياراً جيداً لكسر رتابة حياتنا اليومية. ويمكن أن يكون التأمل مفيداً لأي شخص يستطيع مواصلة هذه العادة، وفق بيتر زدلماير الذي ألّف كتاباً عن الأساس العلمي للتأمل. ...