هل يجب شرب الماء أثناء تناول الطعام؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب ينصح بعض خبراء التغذية بشرب كوب كبير من الماء قبل أو أثناء الوجبة الغذائية بهدف الشعور بالشبع بشكل أسرع وتناول كميات أقل من الطعام وبالتالي فقدان الوزن. ...