خلال شهر رمضان... إحذروا مخاطر قلّة النوم النفسيّة والجسديّة!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب النوم هو حاجة أساسية للفرد، وهنا نشير الى أن الإنسان البالغ يجب أن يحصل على 7 إلى 8 ساعات يومياً، وإن أي إضطرابات في هذا النظام نتيجة تغيّر بعض العادات في حالات معينة لا سيما خلال شهر رمضان، تؤدي الى...