دراسة تكشف أكثر "خرافات" النوم شيوعا وأضرارها

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب قال باحثون إن هناك معتقدات منتشرة بشكل كبير عن النوم تتضمن نصائح عن عدد ساعات النوم الكافية وما هو النوم الجيد وكيفية الوصول إليه، لكن عندما تكون هذه المعتقدات خاطئة فقد يكون ضررها أكبر من نفعها. ...