لمرضى ضغط الدّم.. عليكم بهذه التّمارين!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب كشفت "مؤسسة القلب الألمانية" أنّ تمارين الاسترخاء لها فائدة كبرى لمرضى ارتفاع ضغط الدم، إذ تحارب التوتّر النفسي، الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.وأوضحت المؤسسة أنّ أفضل تقنية استرخاء تتمثّل في رياضات...