تدابير بسيطة لمواجهة اضطرابات النوم في زمن كورونا

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب شهدت الآونة الأخيرة ارتفاع معدلات الإصابة بالأرق وصعوبات النوم بسبب التوتر النفسي الناجم عن تفشي فيروس كورونا. ومن خلال بعض التدابير البسيطة يمكن للمرء مواجهة هذه الصعوبات لينعم بنوم هانىء ومريح. ...