ما مقدار النوم اليومي الذي يعد "مؤشرا مهما" على الوفاة؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب بعد ليلة نوم صعبة، نشعر على الفور بالآثار، ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن الحصول على قسط قليل جدا من النوم أو الكثير من النوم بشكل منتظم يمكن أن يقلل من متوسط ​​العمر المتوقع. ...