فيتامين D3 مهم للعظام.. ولكن!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يعتبر الفيتامين D هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاج اليها جسمك لبناء عظام صحية والحفاظ عليها. وذلك لأن جسمك لا يمكنه امتصاص الكالسيوم، المُكوِّن الرئيسي للعظام، إلا عند وجود فيتامين D. كما ينظم...