ماذا يحدث لصحتكَ حين تتناول الطعام في وقت متأخر؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب لطالما كانت نصيحة شائعة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن لتجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل. ولا عجب في ذلك، حيث أظهرت مجموعة من الأبحاث أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل...