إذا كتنم تشعرون بالإحباط... إليكم 6 تمارين "مهمة" لصحتكم العقلية

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب تؤثر الأفكار وأنماط التفكير السلبية على كل شيء في حياة الفرد، بدءًا من المشاعر وصولا إلى الأفعال، وقد يشعر من يعاني منها أنه "لا يوجد مخرج"، إلا أن هناك "تمارين ذهنية" قد تكون كفيلة بتغيير حياتك...