ماذا تحسن نصف ساعة مشي باليوم في صحة الانسان؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب الرياضة بكل متنوعاتها تفيد الانسان وجسده وعقله ايضا وقد تبين ان المشي يوميا لنصف ساعة واو ساعة كاملة يحمي الانسان من عدة امراض كما انه يعزز مناعته وعليه: المشي يعالج هشاشة العظام ويخفف من خطر الاصابة...