كيف نخصص وقت لممارسة الرياضة أثناء الإجازة، موضوع تطرحه مدربة اللياقة البدنية بتول اللو

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب قد يعني الصيف أن الوقت قد حان العطلة والراحة وقضاء الأوقات الممتعة، لكن هذا لا يعني أن الوقت قد حان للتخلي تماماً عن روتين التمرين الخاص بكم في الفصول الأخرى أو في أيام الإجازة! مدربة اللياقة البدنية...