دراسة تكشف: حمية غذائيّة تطيل العمر

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب لطالما سمعنا بحمية بحمية البحر الأبيض المتوسط الشهيرة، لكن لم نسمع قطّ بحمية "هارفرد". فما هي؟ حمية هارفارد هي تطبيق لما يسمى بـ "طبق الأكل الصحي بجامعة هارفارد"، وهو دليل لإعداد وجبات صحية ومتوازنة،...