الشخير المتقطع قد لا يكون بريئاً... إكتشف حقيقة توقف التنفس!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

توقف التنفس أثناء النوم، أو كما يُسمى انقطاع النفس النومي، هو حالة خطيرة تتمثل في توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم لفترات قصيرة نسبيا. قد لا تشعر بهذا الانقطاع، لكنه يمنع وصول كمية كافية من الأوكسيجين إلى مجرى الدم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين وارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون في الجسم.

الأكثر عرضة لتوقف التنفس أثناء النوم

يمكن أن يصيب توقف التنفس أثناء النوم أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس. ومع ذلك، هناك بعض الفئات الأكثر عرضة له، ومنها:

- الرجال: الرجال أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم من النساء، خاصة بعد سن الأربعين.

- الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة: تزيد الدهون الزائدة حول الرقبة من احتمال انسداد مجرى الهواء أثناء النوم.

- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم: إذا كان أحد أفراد عائلتك من الدرجة الأولى مصابا به، فأنت أكثر عرضة للإصابة به أيضا.

- الأشخاص الذين لديهم بنية تشريحية معينة للوجه والفكين: قد يؤدي صغر حجم الفك السفلي أو وجود لوزتين كبيرتين إلى تضيق مجرى الهواء.

- المدخنون: التدخين يزيد من الالتهاب في مجرى الهواء، مما يزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.

مدى خطورة توقف التنفس أثناء النوم

قد يبدو توقف التنفس أثناء النوم مشكلة بسيطة في البداية، لكنه يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة على المدى الطويل، منها:

- ارتفاع ضغط الدم: يؤدي انقطاع التنفس المتكرر إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

- أمراض القلب: يمكن أن يضعف توقف التنفس أثناء النوم عضلة القلب، ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

- السكري: قد يؤدي توقف التنفس أثناء النوم إلى صعوبة في السيطرة على نسبة السكر في الدم.

- الصداع النصفي: يرتبط انقطاع التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي.

- الاكتئاب: يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى اضطرابات النوم، مما يؤثر على الحالة المزاجية ويزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.

- حوادث السيارات: قد يؤدي النعاس الشديد الناتج عن انقطاع التنفس أثناء النوم إلى زيادة خطر حوادث السيارات.

هذا وقد لا تدرك أنك تعاني من توقف التنفس أثناء النوم، ولكن هناك بعض الأعراض التي تشير إلى إصابتك به، منها: الشخير بصوت عالٍ غير منتظم، يتخلله فترات من الصمت، الشعور بالاختناق أو الغصة أثناء النوم، الاستيقاظ فجأة أثناء النوم تشعر بعده بالاختناق، النعاس الشديد أثناء النهار، حتى بعد قضاء ليلة كاملة من النوم، صعوبة التركيز والانتباه، الصداع الصباحي، العصبية الزائدة وتقلب المزاج، وانخفاض الرغبة الجنسية.

ففي حال كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن المهم استشارة الطبيب لإجراء فحص تشخيصي لتوقف التنفس أثناء النوم. عادةً ما يتم إجراء هذا الفحص عن طريق دراسة النوم التي يتم إجراؤها في مختبر للنوم.