من 4 مكونات.. جرعة صباحية طبيعية قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

كشفت الدكتورة الهندية شيلبا أرورا، أخصائية التغذية، عن وصفة صباحية طبيعية مكونة من أربعة مكونات، يمكن أن تعزز دفاع الجسم ضد الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان، عند تناولها باعتدال.

وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا"، يتكون المشروب من الكركم الخام، الأملا، الزنجبيل، والفلفل الأسود، وجميعها تحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا تساعد في مكافحة الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهما عاملان مرتبطان بتطور الخلايا السرطانية.

الكركم الخام: غني بالكركمين، مضاد أكسدة يحيد الجذور الحرة ويحمي الحمض النووي، ويساعد على تقليل الالتهاب، دعم إزالة السموم من الكبد، وتحسين صحة الجلد. الجرعة الموصى بها تتراوح بين 1–2 ملعقة صغيرة يوميًا.

الأملا (عنب الثعلب الهندي): مصدر غني بفيتامين C والبوليفينول، يعزز مقاومة الجسم للأكسدة، يحمي الخلايا، ويدعم صحة الكبد والهضم والمناعة.

الزنجبيل: يحتوي على مركب الجينجيرول الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والسرطان، ويساهم في تقليل الالتهاب المزمن، وتحسين الهضم والدورة الدموية.

الفلفل الأسود: غني بمركب البيبيرين الذي يزيد امتصاص الكركمين بنسبة تصل إلى 2000٪، ويعزز الخصائص المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة للمكونات الأخرى، مما يعزز فعالية المشروب ككل. 

طريقة التحضير

اخلط نصف بوصة من الكركم الخام، ثمرة أملا كاملة، بوصتين من الزنجبيل، واثنين من حبوب الفلفل الأسود مع قليل من الماء حتى يصبح الخليط ناعماً. صفيه واشربه صباحًا على معدة فارغة لتعزيز عملية الأيض، دعم إزالة السموم، وتقوية مقاومة الجسم للأمراض المرتبطة بالالتهاب.

تؤكد أرورا أن هذه الجرعة لا تعد علاجًا للسرطان، لكنها أداة وقائية طبيعية يمكن أن تساهم في تعزيز الصحة العامة عند إدراجها ضمن نمط حياة صحي ومتوازن.