ما تأثير الشاشات على البشرة ؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

حذرت الدكتورة ناتاليا ميخائيلفا، أخصائية الأمراض الجلدية، من أن التعرض الطويل للضوء الأزرق الصادر عن شاشات الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون قد يسرّع عملية شيخوخة الجلد ويؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.

وتشير الطبيبة إلى أن التعرض المطول للضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون يسرّع شيخوخة الجلد عن طريق التسبب في الإجهاد التأكسدي وتفكك الكولاجين.

وقالت الطبيبة: "يخترق الضوء الأزرق طبقات الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية، وصولاً إلى الأدمة، ما يزيد من تكوين الجذور الحرة، وينتج عن ذلك الإجهاد التأكسدي وزيادة تفكك الكولاجين، مما يسرّع شيخوخة الجلد".

وأضافت ميخائيلفا أن عوامل أخرى تلعب دوراً سلبياً، مثل ضعف الدورة الدموية الدقيقة، وتوتر عضلات الوجه، وخاصة حول منطقة العين، بالإضافة إلى جفاف الجلد.

وأشارت إلى أن حرارة الشاشات وملامسة اليد للوجه باستمرار تؤدي إلى تراكم الشوائب، حيث تتجمع جزيئات الزهم والغبار الدقيقة على الجلد، ما قد يسبب التهابات وزيادة حساسية البشرة، وبالتالي شيخوخة مبكرة.

ونظراً لاستحالة التخلص التام من الأجهزة الإلكترونية، أوصت الطبيبة باتخاذ تدابير للحد من الضرر. وقالت: "ينصح باستخدام واقيات شاشة تقلل من التعرض للضوء الأزرق، وتنظيف البشرة بانتظام وبدقة. كما يجب التركيز على منتجات العناية بالبشرة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الكريمات والسيرومات التي تحتوي على فيتامينات C وE، والنياسيناميد، ومستخلصات نباتية غنية بالبيوفلافونويدات والشاي الأخضر".

وأكدت ميخائيلفا أيضا ًعلى أهمية استخدام واقي الشمس حتى في الأماكن المغلقة، لأنه يحجب جزءاً من الضوء الأزرق، موضحةً أن صحة البشرة تعتمد أيضاً على نمط الحياة، لذلك من الضروري أخذ فترات راحة من الشاشات، والحصول على قسط كاف من النوم، وشرب كميات كافية من السوائل لضمان ترطيب البشرة.