هل النوم مع الضوء يؤثر على صحة القلب؟

قد يظن البعض أن ترك ضوء خافت يتسلل من الشارع أو إبقاء شاشة هاتف مضاءة على الطاولة أثناء النوم أمر لا يستحق الانتباه، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن التعرض للضوء ليلًا قد يرتبط بتغيرات فعلية في شكل القلب ووظيفته، حتى عندما لا يكون الضوء ساطعًا.

وحلل الباحثون بيانات 11,071 شخصًا من قاعدة بيانات "بنك المملكة المتحدة الحيوي"، ولم يكن أي منهم مصابًا بأمراض القلب والأوعية الدموية عند بدء الدراسة. وارتدى المشاركون أجهزة على المعصم لمدة 7 أيام لقياس مستوى الضوء أثناء الليل، ثم خضعوا بعد نحو 3 سنوات لتصوير القلب بالرنين المغناطيسي، وفق موقع ABC17NEWS.

ووجد الباحثون أن النوم في ضوء تتجاوز شدته 3 لوكس ارتبط بزيادة سماكة جدران البطين الأيسر، إلى جانب تراجع قدرة عضلة القلب على التمدد أثناء النبض. كما سُجلت تغيرات في حجرات أخرى من القلب.

ويقود الدراسة لو تشي، الأستاذ في جامعة تولين ومدير مركز أبحاث السمنة فيها، الذي قال إن "التلوث الضوئي" برز كعامل خطر محتمل جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأوضح أندرو فريمان، مدير قسم الوقاية من أمراض القلب والعافية القلبية في مستشفى ناشونال جويش هيلث، أن زيادة سماكة عضلة القلب وتيبسها ليست تغيرات مرغوبة، وقد ترتبط بضعف وظائف القلب.

لكن الدراسة لا تثبت أن التعرض للضوء تسبب مباشرة في هذه التغيرات. وأشار كارل لورانس، المحاضر في معهد العلوم الصيدلانية بجامعة كينغز كوليدج لندن، إلى أن قياس الضوء لمدة أسبوع واحد لا يعكس بالضرورة مستوى التعرض المعتاد على المدى الطويل، كما أن حساس المعصم لا يقيس بدقة كمية الضوء التي تصل إلى العين.

ووجد الباحثون أن نحو 24% إلى 49% من التأثير ارتبط بقصر مدة النوم الناجم عن التعرض للضوء ليلًا.