لماذا ينتفخ الوجه عند الاستيقاظ؟ اليك أبرز الأسباب والحلول

قد يكون الاستيقاظ بوجه منتفخ أمرًا مزعجًا، لكنه غالبًا ما يرتبط بأسباب بسيطة، مثل الجفاف أو الإفراط في تناول الأطعمة المالحة؛ ما قد يؤدي إلى احتباس السوائل وظهور التورم، خصوصًا حول العينين والشفتين.

ويحدث انتفاخ الوجه عندما تتراكم السوائل في أنسجته، وقد يمتد التورم أحيانًا إلى الرقبة أو أعلى الذراعين. ومن علاماته أيضًا تورم العينين أو الشفتين، وظهور بقع دهنية أو متقشرة على الخدين أو قرب خط الشعر والأنف، إلى جانب ظهور نتوءات مؤلمة أو كتل غير مؤلمة.

قد يكون التورم مرتبطًا بعوامل صحية، منها الجفاف، والتهابات العين، والاختلالات الهرمونية، ومتلازمة ما قبل الحيض، والحساسية الموسمية، والتهاب الجيوب الأنفية، وخراج الأسنان. كما يمكن أن يحدث كرد فعل تجاه بعض الأدوية، أو بعد جراحة أو إصابة في الرأس أو الأنف أو الفك.

وفي المقابل، قد تسهم بعض العادات اليومية في ظهور الانتفاخ، مثل البكاء قبل النوم، وتناول الوجبات المالحة، وقلة النوم، أو استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة.

يمكن تخفيف التورم بغسل الوجه بالماء البارد أو الفاتر، ثم وضع كمادة باردة على المنطقة المتورمة. كما قد يساعد شرب كمية مناسبة من الماء وممارسة النشاط البدني في تقليل احتباس السوائل.

وللوقاية، يُنصح بتقليل الملح، والحفاظ على ترطيب الجسم، ورفع الرأس أثناء النوم باستخدام وسادة إضافية، إلى جانب التعامل مع الحساسية عند وجودها.

يُنصح باستشارة الطبيب إذا كان الانتفاخ مستمرًا أو شديدًا أو مؤلمًا أو يزداد مع الوقت، أو إذا ظهر بشكل مفاجئ. كما تستدعي الحالة تقييمًا طبيًا عند مصاحبته للحمى أو الاحمرار أو الألم عند لمس المنطقة.

ويجب طلب الرعاية الطبية العاجلة إذا ترافق تورم الوجه مع صعوبة في التنفس، إذ قد يشير ذلك إلى تفاعل تحسسي شديد.