هل يرفع الأرق خطر السكتة الدماغية والخرف؟

كشفت دراسة حديثة أن الأرق لا يؤثر على جودة النوم فحسب، بل قد يرتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف وعدد من اضطرابات الصحة النفسية.

وحلل باحثون من النمسا وألمانيا وإيطاليا وسويسرا نحو 20 دراسة مراجعة شاملة، شملت ملايين المشاركين من دول مختلفة، بهدف تقييم العلاقة بين الأرق ومجموعة من المخاطر الصحية.

وأظهرت النتائج، التي نُشرت في دورية "Sleep Medicine Reviews"، أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 26% مقارنة بغيرهم.

كما ارتبط الأرق بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب ومحاولات الانتحار، فيما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأرق كانوا أكثر عرضة لدخول المستشفى لأي سبب بنسبة تقارب 30%.

ويُعد الأرق من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا، إذ يمكن أن يجعل من الصعب الخلود إلى النوم أو الاستمرار فيه، كما قد يحرم الشخص من الحصول على نوم جيد ومريح.

وقال لوكا فيجناتيلي، المؤلف الرئيسي للدراسة والباحث في معهد العلوم العصبية في بولونيا بإيطاليا، إن الأرق يستحق الاهتمام باعتباره مؤشرًا تحذيريًا محتملًا على صحة الدماغ والصحة النفسية.

وأشار خبراء إلى أن مشكلات النوم غالبًا ما يتم تجاهلها عند التعامل مع اضطرابات الصحة النفسية، رغم ارتباطها بعدد من المشكلات الصحية، ما يؤكد أهمية الانتباه إلى اضطرابات النوم وعدم التعامل معها باعتبارها مشكلة عابرة.