تناول القهوة بعد الظهر يؤدي الى اضطراب نومك

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب أظهرت ابحاث جديدة انه بالفعل تناول مشروبات الكافيين في وقت متأخر من الليل يؤدي الى ليلة بلا نوم فقد توصل العلماء الا ان تناول اثنين او ثلاثة اكواب من القهوة حتى ست ساعات قبل النوم من الممكن ان يؤدي...