حساب الوزن المثالي للرجل حسب العمر

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يبحث الرجال دوما على لياقتهم البدنية، ويلجأ الكثيرون منهم لأنظمة غذائية حادة وقاسية لانقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم، إضافة إلى اتجاه معظمهم للصالات الرياضية والجيم لبناء جسم رياضي رشيق...