أخصائي تغذية ينصح باختيار "يوم الاستمتاع"

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب أعلن الدكتور إيفان أليمينكو، أخصائي التغذية الروسي، أنه لتخفيض الوزن، لا داعي للتقيد المفاجئ في التغذية، بل من الأفضل تعلم "تأجيل الاستمتاع". ...