هل يمكن للمشي أن يخفّض ضغط الدم؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب بينما كنا نعلم منذ فترة طويلة أن المشي يجلب العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقوية عضلاتنا ومساعدتنا في الحفاظ على وزن صحي، فقد اتضح أن مزايا المشي لا تتوقف عند هذا الحد. ...