العلماء يحددون الكمية المثالية لشرب الماء للرجال والنساء

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب عندما يتعلق الأمر بشرب الماء، فإن التوصية الرئيسية بشأن الكمية المطلوبة يوميا، تشدد على ضرورة شرب ما لا يقل عن 8 أكواب، لكن دراسة حديثة تنفي صحة هذه الإرشادات. ...