الحميات القاسية لا تنفع... هذه الأخطاء تحرم من خسارة الوزن!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يلجأ كثيرون إلى حميات قاسية حتى يتخلصوا من الوزن الزائد، لكنهم قد يقعون في أخطاء تحول من دون تحقيق ما يطمحون إليه، الأمر الذي يجعل وضعهم شبيها بالدوران في حلقة مفرغة، لأنهم يتضورون جوعا بدون فائدة. ...