"التوتر يتحكّم بنظامنا الغذائي"... كيف؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب قلّةً هم من يعرفون أن التوتر والتغذية يرتبطان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما بعضا، فيمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن في تنظيم وإدارة مستويات التوتر، في حين أن الأطعمة غير الصحية يمكن أن تؤدي إلى تدهور...