أطعمة يمكنها تعزيز صحّة الدماغ وتوفير الطاقة!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب بعد ليلة من النوم السيىء قد تكون القهوة أول الحلول لمحاولة الاستيقاظ والحصول على بعض الطاقة، إلا أن الإفراط في تناول هذا المشروب قد يتركك متوترا وقلقا. ويمكن لتأثير الحرمان من النوم أن ينعكس على...