خبراء يكشفون 5 أخطاء طعام نرتكبها قبل النوم

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب النوم والطعام عنصران أساسيان يبقياننا على قيد الحياة. ويمكن أن تتأثر اختيارتنا الغذائية بمقدار النوم الذي نحصل عليه، كما يتأثر النوم بالطعام الذي نتناوله. ...