يمكن أن يكون سبب تنمل اليدين اختياراً غير موفق للوسادة، أو وضعية نوم غير صحيحة. ولكن قد يكون السبب أمراضاً يعاني منها الشخص.
ووفقا للأطباء، غالبا ما يكون سبب تنمل اليدين في الليل وضعية نوم غير مريحة- النوم على وسادة غير مناسبة. كما أن النوم على أحد الجانبين، غالبا ما يسبب تنمل الذراع. لذلك يجب اختيار وسادة يكون ارتفاعها مساويا للمسافة من الكتف إلى الرأس من أجل الحفاظ على خط فسيولوجي مساوٍ تماما لخط العمود الفقري. أما إذا كان الشخص يرغب في النوم على بطنه، فمن الأفضل له اختيار وسادة صغيرة غير عالية.
ولكن أحيانا يكون سبب تنمل اليدين مرضا خطيرا مثل متلازمة العضلة الأخمعية. تقع هذه العضلة حول العمود الفقري العنقي. وهي مسؤولة عن حركة الرأس. ويمكن أن تتشنج هذه العضلة نتيجة تكرر حركة مفاجئة غير معتادة، أو وضعية جلوس والنظر في اتجاه واحد خلال فترة طويلة.
واستنادا إلى ذلك يمكن أن تضغط هذه العضلة على الأعصاب والأوعية الدموية التي تمر عبر أليافها، ما يؤدي إلى الشعور بالألم في الرقبة نفسها وفي الذراع أيضا، يصاحبه صداع عند البعض. لذلك يجب في حالات الألم الشديد تناول أدوية مسكنة وتدليك المنطقة وإجراء تمارين معينة.
والسبب الآخر لتنمل اليدين قد يكون متلازمة النفق الرسغي. يقع هذا النفق في الرسغ وتمر عبره الأوعية الدموية والأعصاب إلى الأصابع وعضلات مشط اليد. يعاني من هذه المتلازمة عادة لاعبو التنس والرياضيون والمبرمجون.
المصدر: فيستي. رو
الكلمات الدالة
يتم قراءة الآن
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
15:33
سكرتير مجلس الأمن الروسي: الولايات المتحدة وبريطانيا والناتو مسؤولون عن الوضع في كاخوفكا (العربية)
-
15:20
وزارة الخارجية السودانية: الدعم السريع اقتحم سفارتي الصين وفلسطين ومنزل السفير العُماني
-
15:18
مندوبة واشنطن في الوكالة الذرية: على مجلس المحافظين محاسبة إيران إذا لم تزوّد الوكالة بالأجوبة المطلوبة
-
15:09
طالبان توقف أنشطة المنظمات المحلية والدولية في مجال التعليم بولاية سربل شمالي أفغانستان
-
13:23
كنعان بعد فرعية الصندوق السيادي للنفط والغاز: انجزنا القانون وسأعد التقرير في غضون اليومين المقبلين لرفعه لرئاسة المجلس النيابي وهو عمل مهم جدا ويحدد قدرة لبنان تشريعيا وقانونيا بمعايير دولية وشفافية وحيادية
-
12:17
إخلاء سبيل ويليام نون وبيتر بو صعب بعد التحقيق معهم من قبل تحري بيروت في ثكنة بربر الخازن
