تناول هذه الفاكهة لتحسين الذاكرة ومكافحة الشيخوخة

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب في حين يعتبر التوت بكل أنواعه غنياً بالفوائد الصحية للجسم، فإن الأزرق منه تحديداً مليء بفيتامين C والألياف والبوتاسيوم، والتي تفيد صحة الأمعاء وتدعم المناعة، كما أنه غني بالفلافونويد، والذي يساعد على...