اكتشف علماء جامعة هاليم في كوريا الجنوبية أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر، وعدم تناول وجبة الفطور يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وتشير مجلة Multidisciplinary Digital Publishing Institute إلى أن 16121 شخصا شاركوا في هذه الدراسة، قسمهم الباحثون إلى أربع مجموعات وفقا لنظام النوم والتغذية. أفراد المجموعة الأولى كانوا يرقدون مبكرا ويستيقظون مبكرا ويتناولون وجبة الفطور. أما أفراد المجموعة الثانية كانوا ينامون ويستيقظون مبكرا ولكنهم لم يتناولوا وجبة الفطور دائما. وتميزت عادات المجموعة الثالثة بالتأخر في النوم والاستيقاظ وتناول وجبة الفطور بانتظام. أما أفراد المجموعة الرابعة فكانوا ينامون في وقت متأخر ويستيقظون متأخرين، وغالبا ما كانوا لا يتناولون وجبة الفطور. وكان على المشاركين إبلاغ الباحثين عن وقت تناولهم لوجبة العشاء.
واتضح للباحثين أن عدم تناول وجبة الفطور مع العشاء المتأخر يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي - اختلال عملية الأيض المرتبطة بالسمنة. والأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب وداء السكري وأمراض المفاصل والسرطان.
واكتشف الباحثون أيضا أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر وعدم تناول الفطور، يلحق ضررا كبيرا بصحة الرجال، حيث أن الرجال الذين لديهم هذه العادة يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من الإناث.
(روسيا اليوم)
الكلمات الدالة
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
19:56
قصف مدفعي "إسرائيلي" مُعادي على بلدة الجبين في الجنوب
-
19:56
قصف مدفعي "إسرائيلي" مُعادي يستهدف بلدة طير حرفا في الجنوب
-
19:52
صحيفة "إسرائيل هيوم": نتنياهو أعطى موافقته للمؤسسة الأمنية والجيش قبل أيام لاغتيال مسؤول كبير في "حزب الله"
-
19:25
قصف مدفعي "إسرائيلي" مُعادي على أطراف بلدة مركبا في الجنوب
-
19:25
استهدف عناصر المقاومة في جنوب لبنان موقع الراهب بقذائف المدفعية وأصابوه إصابةً مباشرة
-
19:08
المتحدث باسم الجيش "الإسرائيلي": تم إطلاق نحو 100 صاروخ من لبنان سقط معظمها في مناطق مفتوحة
![](https://static.addiyar.com/css/images/whatsapp_banner_new.jpg)