هل تعلم أنك أنت سبب أرقك ليلاً؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب أفاد تحليل جديد بأن “الأرق يبدأ عادة بعد الاستيقاظ ليلا، ويستمر بسبب التفكير بعدم القدرة على النوم بعد ذلك، وفقا للدكتور رومان بوزونوف أخصائي علم ومشكلات النوم”. ...