قال مركز "الصحة" الألماني إن الهليون يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومركبات النبات الثانوية، التي تمتاز بتأثيرات إيجابية على الصحة.
ضاغطات للهواء
وأوضح المركز أن الهليون يساعد على إنقاص الوزن، كونه قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 غرام منه على 18 سعراً حرارياً فقط.
ويمتاز الهليون بأنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين C.
الجهاز الهضمي والجهاز البولي
ويزخر الهليون بمواد النبات الثانوية مثل مادة "الإينولين"، التي تتمتع بتأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، حيث إنها تعمل على تنشيط حركة الأمعاء، ما يساعد في علاج الإمساك.
ويعد الهليون أيضاً مفيداً للجهاز البولي، بفضل احتوائه على حمض "الأسبارتيك"، الذي يمتاز بتأثير مُدر للبول، ما يجعله مفيداً في علاج التهاب المثانة والوقاية من حصوات الكلى.
ويشتمل الهليون على مادة السابونين، التي تمتاز بتأثير مزيل للمخاط ومحفز للهرمونات ومثبط للالتهابات ومضاد للأورام، فضلاً عن قدرته على محاربة الفطريات.
الكلمات الدالة
الأكثر قراءة
لبنان في «عين العاصفة» ورسائل الردع بلغت «كاريش» السلطة تدرس خطّة خروج من الأزمة عمادها شطب الودائع؟
عاجل 24/7
-
23:06
بو حبيب لـ"الجديد": الولايات المتحدة ضد توسع الحرب لكن إذا "إسرائيل" أرادت ذلك فلن توقفها كما أنها لن توقف إمدادها بالأسلحة لكن "إسرائيل" اليوم في حالة ذهنية وفكرية صعبة ولا تستمع لأحد
-
22:58
إعلام "إسرائيلي": الأهداف التي عرضها الجيش "الإسرائيلي" على المستوى السياسي للموافقة على استهدافها في لبنان ردا على حادثة مجدل شمس جميعها أهداف عسكرية
-
22:55
القناة 14 "الإسرائيلية": المجلس الأمني المصغر فوض نتنياهو وغالانت لاتخاذ قرار الرد على حزب الله
-
22:54
بوحبيب: عدة شركات طيران أوقفت رحلاتها إلى لبنان بسبب المخاوف من هجوم "إسرائيلي"
-
22:52
بوحبيب: الولايات طلبت من لبنان أن يكون رد حزب الله محدودا على أي هجوم "إسرائيلي"
-
22:43
وزير الخارجية والمغتربين عبدالله بو حبيب لـ "الجديد": تلقينا تطمينات من الدول المعنية تفيد بأن الرد "الإسرائيلي" سيكون محدوداً وكذلك رد حزب الله