في السعي لتعزيز الذكاء والمهارات المعرفية، يوجهنا العلم إلى هوايات يمكن أن تمثل حلولًا سحرية يسهل الوصول إليها بشكل مدهش.
فبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Trader U، فإن هناك هوايات وأنشطة محددة أثبتت أنها ترفع القدرات العقلية للإنسان.
فهناك علاقة مثيرة للاهتمام بين الأنشطة الترفيهية والقدرات العقلية ترتكز على نتائج بحث علمي صارم، بداية من فن تعلم اللغة الدقيق وحتى الغوص بالأعماق الاستراتيجية للشطرنج، إذ تقدم كل هواية مجموعة فريدة من الفوائد التي تساهم بشكل كبير في التطور الفكري، بما يجعلها بوابات لبناء شخصية أكثر ذكاءً ورشاقة عقليًا، إلى جانب الجانب الترفيهي. وإليك التفاصيل:
1- تعلم لغة جديدة
يعمل تعلم لغة جديدة على تحسين المهارات المعرفية ومرونة الدماغ، مما يعزز قدرات حل المشكلات وتعدد المهام.
2- العزف على آلة موسيقية
يمكن أن يؤدي تعلم العزف على آلة موسيقية إلى زيادة القدرات المعرفية وتحسين الذاكرة وتعزيز التنسيق والتركيز.
3- القراءة بانتظام
إن القراءة تعزز اتصال الدماغ، كما تدعم المفردات والفهم، ويمكن أن تحسن التعاطف والذكاء العاطفي.
4- ممارسة الرياضة
تؤدي ممارسة النشاط البدني بانتظام إلى تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية وتؤخر التدهور المرتبط بالعمر.
5- لعب الشطرنج
تتطلب لعبة الشطرنج تفكيرًا استراتيجيًا وحل المشكلات، مما يمكن أن يعزز حدة العقل ومهارات اتخاذ القرار.
6- التأمل
ثبت علميًا أن ممارسة التأمل تساعد في زيادة المادة الرمادية في الدماغ وتحسين التركيز والحالة العاطفية.
7- حل الألغاز
يمكن أن تساعد أنشطة مثل الكلمات المتقاطعة أو سودوكو في الحفاظ على نشاط الدماغ وتحسين المنطق والتركيز ومهارات حل المشكلات.
يتم قراءة الآن
-
نصرالله يكشف سردية اسرائيل الكاذبة وادعاء نتنياهو ان العملية تضمنت اطلاق 6 الاف صاروخ: لقد قمنا بالرد على اغتيال الشهيد فؤاد شكر على مرحلتين الاولى صاروخية والثانية مسيّرات قررنا عدم استهداف مدنيين وبنى تحتية وركزنا على اهداف عسكرية وخاصة الوحدة 8200 الاستخباراتية
-
25 آب يوم مفصلي في تاريخ الصراع العربي الإسرائيلي وصول المسيّرات الى عمق الكيان أكبر إنجاز نوعي للمقاومة العمليّة رفعت المعنويات في غزّة والضفّة... وجبهة الإسناد مستمرّة
-
العميد جابر لـ"الديار": ردّ حزب الله انتهى عند هذا الحدّ وحزب الله لن يشارك بالردّ الإيراني ولا حرب شاملة
-
لولا الولايات المتحدة لخسرت اسرائيل الحرب
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
22:17
حزب الله: هاجمنا بسرب من المسيرات المقر المستحدث لقيادة الفرقة 146 في ثكنة شراغا واصبنا الاهداف بدقة
-
16:42
الخارجية القطرية: رئيس الوزراء وزير الخارجية بحث مع وزير الخارجية الإيراني الوضع في غزة وتطورات جهود الوساطة
-
16:39
رئيس هيئة الأركان الإيرانية اللواء محمد باقري: الانتقام من الکیان الإسرائيلي أمرٌ حتمي لا مفرّ منه
-
16:38
رئيس هيئة الأركان الإيرانية: إيران هي من تقرر الانتقام ومحور المقاومة سيتحرك بشكل منفصل ومستقل
-
16:38
هيومان رايتس ووتش: الوصول الفوري للمساعدات الإنسانية ضروري لتطعيم آلاف الأطفال في غزة
-
16:36
التحكم المروري: قتيل وجريح جرّاء حادث تصادم بين سيارتين على طريق عام المصنع زحلة