كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن، الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر، وأيهما يجب على مرضى داء السكري تجنب تناوله.
ويقول الأخصائي: "الموز الناضج أكثر حلاوة وأكثر لذة من الموز غير الناضج لأنه أكثر ليونة، أي أن هضمه أسهل وهذا مهم للأشخاص الذين يعانون من حساسية الهضم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، ما له تأثير إيجابي على الجسم- يحمي من الشيخوخة والإجهاد".
أما الموز غير الناضج (الأخضر) فيحتوي على النشا المقاوم الذي يساعد على شفاء الأمعاء وتحسين الميكروبيوم، وتخفيض مستوى الكوليسترول الضار ويحسن حساسية الأنسولين وحتى يخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
ويقول: "زيادة نسبة النشا تعني انحفاض نسبة السكر، لذلك يعتبر الموز الأخضر مثاليا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم وداء السكري. كما أن له خصائص البروبيوتيك، ما يساعد على تحسين حالة الميكروبيوم المعوي".
ووفقا له، يمكن تناول أنواع الموز بالتناوب، ولكن في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم من الأفضل تناول الموز الأخضر فقط.
(روسيا اليوم)
الكلمات الدالة
يتم قراءة الآن
-
«حبس انفاس» بانتظار نتائج الانتخابات الأميركيّة والردّ الإيراني صمود المقاومة براً يضع حكومة العدو أمام خيارات «أحلاها مرّ» قائد الجيش «مُستاء» ويكشف معطيات عن الإنزال: تعرّضنا للتشويش
-
لا ضربة إيرانيّة مقابل وقف النار
-
هوكشتاين خدع المسوؤلين اللبنانين المجاهدون في الخيام يرسمون الخطوط الحمراء
-
إيران تتوعّد «إسرائيل» بـ«الوعد الصادق 3» الولايات المتحدة الأميركية تحبس أنفاسها قبل ساعات من فتح صناديق الإقتراع حزب الله يدك المستوطنات بأكثر من 100 صاروخ خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
09:50
المقاومة في جنوب لبنان: إستهدفنا تجمعًا لقوات جيش العدو "الإسرائيلي" في ثكنة دوفيف بصليةٍ صاروخية.
-
09:49
وسائل إعلام إسرائيلية: موضوع إلغاء الرحلات الجوية إلى "إسرائيل" مقلق من الناحية الاقتصادية خاصة في هذه الفترة
-
09:49
غارتان استهدفتا المنطقة الواقعة بين بلدتي سحمر ويحمر في البقاع الغربي
-
09:48
وسائل إعلام" إسرائيلية": خطوط لوت الجوية البولندية تعلن وقف رحلاتها إلى "إسرائيل"
-
09:48
وسائل إعلام إسرائيلية: شركة الخطوط الجوية الفرنسية أعلنت تمديد وقف رحلاتها إلى "إسرائيل" حتى الأسبوع المقبل
-
غارة عنيفة على حارة حريك في الضاحية الجنوبية لبيروت