كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن، الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر، وأيهما يجب على مرضى داء السكري تجنب تناوله.
ويقول الأخصائي: "الموز الناضج أكثر حلاوة وأكثر لذة من الموز غير الناضج لأنه أكثر ليونة، أي أن هضمه أسهل وهذا مهم للأشخاص الذين يعانون من حساسية الهضم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، ما له تأثير إيجابي على الجسم- يحمي من الشيخوخة والإجهاد".
أما الموز غير الناضج (الأخضر) فيحتوي على النشا المقاوم الذي يساعد على شفاء الأمعاء وتحسين الميكروبيوم، وتخفيض مستوى الكوليسترول الضار ويحسن حساسية الأنسولين وحتى يخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
ويقول: "زيادة نسبة النشا تعني انحفاض نسبة السكر، لذلك يعتبر الموز الأخضر مثاليا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم وداء السكري. كما أن له خصائص البروبيوتيك، ما يساعد على تحسين حالة الميكروبيوم المعوي".
ووفقا له، يمكن تناول أنواع الموز بالتناوب، ولكن في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم من الأفضل تناول الموز الأخضر فقط.
(روسيا اليوم)
الكلمات الدالة
يتم قراءة الآن
-
أن ينطق نتنياهو بوقف النار
-
نتانياهو يرضخ لمعادلات الميدان: وقف النار خلال ساعات؟! لبنان يفرض باريس في اللجنة ولا تعديلات على الـ 1701 التدمير العشوائي مستمر...» ربع الساعة» الاخيرة الاكثر خطورة
-
لهذه الأسباب سلّمت "إسرائيل" بوقف هجومها
-
المقاومة تثبّت مُعادلة بيروت مقابل «تل أبيب» وتمطر «اسرائيل» بأكثر من 300 صاروخ العدو يتقصد استهداف الجيش اللبناني بوريل يحذّر: لبنان على شفير الانهيار
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
10:50
من سيعلن رسميًا عن وقف إطلاق النار هي الولايات المتحدة وفرنسا وليست "إسرائيل"
-
10:43
سيجتمع الكابينت عصر اليوم للمصادقة على اتفاق وقف إطلاق النار مع حزب الله في لبنان
-
10:42
نتنياهو سيرأس عدة اجتماعات اليوم مع قادة الأجهزة الأمنية ورؤساء الائتلاف الحكومي
-
10:29
"الميادين": بيروت تقدم شكوى إلى مجلس الأمن الدولي بشأن استهداف "إسرائيل" المتواصل والمتعمد للجيش اللبناني منذ بدء عدوانها
-
09:52
الطرقات الجبلية المقطوعة بسبب تراكم الثلوج: عيناتا - الأرز، كفردبيان - حدث بعلبك، معاصر الشوف - كفريا، الضنية - الهرمل
-
غارة عنيفة على حارة حريك في الضاحية الجنوبية لبيروت