العناية بالبشرة من الأمور الضرورية للظهور بشكل متألق دائمًا، وفى فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس تواجه البشرة العديد من المشاكل يمكن تجنبها حال اتباع نظام عناية جيد، وفى هذا الإطار تقدم هدى برجاوي خبيرة التجميل للقراء ٩ نصائح يومية للعناية بالبشرة فى فصل الصيف.
1-شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد وتجنب حدوث جفاف للبشرة نتيجة لارتفاع درجات الحرارة.
2-عدم التعرض للشمس بدون استخدام كريم واقٍ للشمس مناسب لنوع البشرة وتجديدة كل ساعتين للحفاظ على البشرة من آثار أشعة الشمس الضارة.
3-الحصول على قدر كافٍ من الخضراوات والفاكهة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل البطيخ الذى يحتوى على فيتامين ا، ج ويحتوى على كميات كبيرة من الماء الذى يعمل على ترطيب الجسم والبشرة بشكل كبير، أيضًا الافوكادو الذى يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين هـ ومضادات الأكسدة، والعنب أيضًا يحتوى على مجموعة من مضادات الأكسدة التى تحمى اليشرة من الشيخوخة المبكرة وتعمل على إزالة السموم منها
4-تحتاج البشرة فى فصل الصيف للتقشير الأسبوعى بانتظام لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنشيط الدورة الدموية ويمكن تحضير مقشر طبيعي من زيت الزيتون والسكر وتدليك البشرة بحركات دائرية به.
5-خصصي لبشرتك بضع دقائق فقط قبل النوم لإزالة أى مستحضرات تجميل عالقة بالبشرة تجنبًا لسداد المسام وظهور التجاعيد المبكرة.
6-تنظيف البشرة بشكل عميق حتى لا تتراكم الدهون وتسبب ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء وتعطى مظهرا باهتا للبشرة
7-الاهتمام بترطيب البشرة دائمًا للحفاظ على نضارتها ونعومتها عن طريق استخدام كريمات وماسكات ترطيب مناسبة للبشرة
8-تجنب التعرض للشمس فترات طويلة خاصة فى ساعات الذروة من 12 لـ3 وحال التعرض لها فى هذا التوقيت يمكن استخدام منشفة باردة ووضعها على البشرة
9-تجنبي السهر لساعات طويلة والتعرض للإجهاد لتأثيره السيئ فى ظهور الهالات السوداء حول العين.
https://www.instagram.com/hudabeautycenter?igsh=MTBwNXh0bTIwMGx3NA==
الكلمات الدالة
يتم قراءة الآن
-
نتائج زيارة هوكشتاين لاسرائيل: تقدم وايجابية ومجازر وتدمير؟! نتانياهو يراهن على الوقت لفرض هدنة مؤقتة مرفوضة لبنانيا الجيش الاسرائيلي منهك... ولا بحث بتجريد المقاومة من سلاحها
-
ليلة وقف النار... ليلة القدر
-
خاص "الديار": أول عملية استشهادية في الخيام ومعارك عنيفة مستمرة
-
أجندة خارجيّة بتنفيذ محلّي للهجوم على بري: هل فاتح هوكستين عون وجعجع بملف الرئاسة؟
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
00:38
الجبهة الداخلية "الإسرائيلية": تفعيل صفارات الإنذار في كريات شمونة والمطلة وعدة بلدات في إصبع الجليل.
-
00:37
وزارة الصحة اللبنانية: استشهاد 12 شخصا وإصابة 3 في غارات "إسرائيلية" على البلاد خلال ساعات أمس الجمعة.
-
00:37
قصف مدفعي عنيف على قرى القطاع الغربي في قضاء صور لا سيما الساحل الممتد بين يحل القليلة ورائي العين جنوب صور، فيما يحلق الطيران الحربي والاستطلاعي في اجواء صور والقطاع الغربي.
-
00:35
المقاومة في جنوب لبنان: دمرنا دبابة ميركافا إسرائيلية في بلدة الجبين في جنوب لبنان وأوقعنا أفراد طاقمها بين قتيل وجريح، وقصفنا بدفعة صاروخية مستوطنة كريات شمونة.
-
00:27
اشتباكات عنيفة وملاحم بطولية تدور في بلدة الخيام، حيث يخوض المجاهدون مواجهات شرسة ضد قوات العدو الإسرائيلي. المعارك تتواصل في ظل تصعيد ميداني كبير.
-
غارة عنيفة على حارة حريك في الضاحية الجنوبية لبيروت