كيف تحمي أطفالكَ من مشاكل الجهاز الهضمي؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

فصل الصيف، ذلك الوقت من العام الذي يرتبط بالمرح والأنشطة الخارجية، يحمل معه أيضاً تحديات صحية خاصة بالأطفال. من بين هذه التحديات، تبرز مشاكل الجهاز الهضمي التي تزداد شيوعاً خلال هذه الفترة. فمع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض للعوامل البيئية المختلفة، يصبح الجهاز الهضمي الصغير أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

الأطفال هم الفئة الأكثر تضرراً من أمراض الجهاز الهضمي الصيفية. جهازهم المناعي لا يزال في طور النمو، مما يجعلهم أكثر عرضة للعدوى. بالإضافة إلى ذلك، فإن عاداتهم الغذائية غير المستقرة، وكثرة اللعب في الأماكن المفتوحة، وتناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية تزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض.

لماذا يعتبر فصل الصيف أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي؟

- تغير النظام الغذائي: مع زيادة تناول الأطعمة الخفيفة والمشروبات الغازية والآيس كريم، يزداد خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية.

- سوء النظافة: عدم غسل الأيدي بشكل جيد قبل الأكل أو بعد اللعب في الأماكن العامة يزيد من خطر انتقال العدوى.

- التعرض للحرارة: الجو الحار والجفاف يزيدان من خطر الإصابة بالإسهال والجفاف.

-  العدوى الفيروسية والبكتيرية: تنتشر الفيروسات والبكتيريا التي تسبب أمراض الجهاز الهضمي بشكل أسرع في الأجواء الدافئة.

الامراض الشائعة في الصيف

أهم أمراض الجهاز الهضمي الشائعة في الصيف:

- الإسهال: من أكثر الأمراض شيوعاً، ويحدث نتيجة عدوى بفيروس أو بكتيريا، أو بسبب تناول أطعمة ملوثة.

- الالتهابات المعوية: تسببها الفيروسات أو البكتيريا، وتؤدي إلى أعراض مثل القيء، آلام البطن، والإسهال.

- التسمم الغذائي: يحدث نتيجة تناول أطعمة ملوثة ببكتيريا مثل السالمونيلا أو الإشريكية القولونية.

- العدوى الطفيلية: مثل الإصابة بالجيارديا، التي تنتقل عن طريق المياه الملوثة أو الأطعمة غير المطهية جيداً.

- الحساسية الغذائية: قد تظهر أو تتفاقم في الصيف نتيجة تناول أطعمة جديدة أو زيادة تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية.

الاعراض والوقاية

أما بالنسبة لأعراض أمراض الجهاز الهضمي الشائعة، فهي: آلام في البطن، إسهال، إمساك، غازات، فقدان الشهية، غثيان وقيء، حمى وفقدان الوزن.

وفي ما يتعلّق بكيفية الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي، فيجب اتباع الخطوات الاتية:

- غسل الأيدي بانتظام: قبل الأكل وبعد استخدام الحمام وبعد اللعب.

- طهي الطعام جيداً: بخاصة اللحوم والدواجن والأسماك.

- تناول المياه النظيفة: تجنب شرب المياه غير المفلترة أو المثلجة من أماكن غير معروفة.

- غسل الخضر وات والفواكه جيداً: قبل تناولها أو طهيها.

- الحفاظ على النظافة الشخصية: تغيير الحفاضات بشكل منتظم وغسل اليدين بعد ذلك.

- تجنب الأطعمة الفاسدة: لا تتناول الأطعمة التي تبدو فاسدة أو ذات رائحة غير طبيعية.

- التطعيم: تلقي التطعيمات الروتينية لحماية الطفل من بعض الأمراض المعدية.

إستشارة الطبيب

إلى ذلك، يعتبر فصل الصيف فترة حافلة بالنشاط والمرح للأطفال، إلا أنه قد يشكل تحدياً لصحة أمعائهم. من خلال الالتزام بالنصائح الوقائية التي قدمناها، يمكن للأهالي حماية أطفالهم من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي الشائعة خلال هذه الفترة.

تذكر دائماً أن الوقاية خير من العلاج، لذلك فإن غسل الأيدي بانتظام، تناول الأطعمة المطهية جيداً، والحرص على نظافة المياه والطعام هي خطوات أساسية للحفاظ على صحة أطفالك.

في حال ظهور أي أعراض مقلقة، لا تتردد في استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتلقي العلاج المناسب. من المهم مراقبة الطفل عن كثب والتأكد من حصوله على السوائل الكافية للتعويض عن أي فقدان للسوائل بسبب الإسهال أو القيء.

بالتعاون بين الأهالي والكوادر الطبية، يمكننا ضمان صحة وراحة أطفالنا خلال فصل الصيف، وتمكينهم من الاستمتاع بهذه الفترة دون قلق على صحتهم.