ليس سراً أن السكر المكرر مضر بالصحة، فهو يسبب أضراراً كبيرة لمختلف الأعضاء والعظام والعضلات، وكذلك الجلد، لكن العديد من الناس يستمرون فى إضافة السكر إلى قهوتهم، وينتهى بهم الأمر بشرب أكواب متعددة منه، وبدلاً من ذلك، يمكنهم التفكير فى التحول إلى القهوة الخالية من السكر وتطوير مذاقها من أجل صحتهم، بمناسبة الاحتفال بـ اليوم العالمى للقهوة اليوم، دعونا نفهم ماذا يحدث للجسم عندما نشرب القهوة بدون سكر، وفقا لما نشره موقع healthshots.
الفوائد الصحية لشرب القهوة بدون سكر
1 - إنقاص الوزن
القهوة - التى لا تحتوى على سكر - تحتوى على مادة الكافيين، التى تعمل على زيادة التمثيل الغذائى وتساعد فى إنقاص الوزن.
2 - تحسين صحة القلب
من المعروف أن القهوة غير المحلاة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومرض السكرى من النوع الثانى، وبعض أمراض القلب.
3 - تحسين الوظيفة الإدراكية
من المعروف أن الكافيين يحسن التركيز والانتباه الذهنى، لكن تناوله بدون سكر.
4- تدعم صحة الكبد
يعمل الكافيين على تعزيز صحة الكبد من خلال تقليل الالتهابات في العضو وضمان الدورة الدموية والسوائل بشكل سليم.
5- انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
تشير بعض الدراسات التي أجريت في الماضي إلى أن تناول كميات معتدلة من القهوة السوداء يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الكبد والقولون.
6- تقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان
تتضمن بعض الفوائد الأخرى لشرب القهوة الخالية من السكر باعتدال تقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان وتآكلها، وتحسين الحالة المزاجية، والتحكم فى ضغط الدم.
(اليوم السابع)
الكلمات الدالة
يتم قراءة الآن
-
أيّ صفقة أيّ فضيحة تنتظرنا؟
-
200 صاروخً في نصف ساعة... إيران تضرب «إسرائيل» وتحذرها من الردّ من المجاهدين الى السيّد: من حدود فلسطين... مستمرّون حتى نحقق آمالكَ باريس تطرح خارطة طريق من ثلاث نقاط: 1701 فرئيس فمساعدات
-
حزب الله استعاد القيادة والسيطرة... والميدان شاهد عليه المنازلة البريّة قادمة بين المقاومة والعدو الإسرائيلي الذي اختبرها سابقاً
-
الورقة الفرنسيّة وثيقة استسلام... ونتنياهو يريد تنفيذها بالقوة المقاومة في أعلى جهوزيّتها... ومنظومة القيادة والسيطرة تعافت
الأكثر قراءة
-
200 صاروخً في نصف ساعة... إيران تضرب «إسرائيل» وتحذرها من الردّ من المجاهدين الى السيّد: من حدود فلسطين... مستمرّون حتى نحقق آمالكَ باريس تطرح خارطة طريق من ثلاث نقاط: 1701 فرئيس فمساعدات
-
حزب الله استعاد القيادة والسيطرة... والميدان شاهد عليه المنازلة البريّة قادمة بين المقاومة والعدو الإسرائيلي الذي اختبرها سابقاً
-
الورقة الفرنسيّة وثيقة استسلام... ونتنياهو يريد تنفيذها بالقوة المقاومة في أعلى جهوزيّتها... ومنظومة القيادة والسيطرة تعافت
عاجل 24/7
-
19:12
بوحبيب: التطبيق الكامل لقرار مجلس الامن ١٧٠١ مهم لإعادة الاستقرار وضرورة الالتزام به كاملا" من كلا الطرفين.
-
19:12
بوحبيب: وافق لبنان على المبادرة الاميركية-الفرنسية ولا زال لبنان يتمسك بها بالرغم من تنصل اسرائيل منها، بعد ان تبلغ لبنان موافقة اسرائيل عليها من الجانب الاميركي في وقت سابق.
-
19:12
بوحبيب: نحذر من خطورة إمتداد الصراع الى حرب إقليمية تهدد كل دول المنطقة.
-
19:11
وزير الخارجية عبد الله بوحبيب من مركز ويلسون للأبحاث في واشنطن: نحث على العمل مع لبنان لوقف الحرب وتقديم مساعدات إنسانية عاجلة لأكثر من مليون نازح لبناني يعانون ظروفاً إنسانية صعبة ومعقدة للغاية.
-
19:08
وزير الخارجية عبد الله بوحبيب من مركز ويلسون للابحاث في واشنطن: نحث على العمل مع لبنان لوقف الحرب وتقديم مساعدات إنسانية عاجلة لأكثر من مليون نازح لبناني يعانون ظروفاً إنسانية صعبة ومعقدة للغاية
-
19:05
المقاومة في جنوب لبنان: استهدفنا عند الساعة 5:50 من بعد ظهر اليوم تحشّداً لقوات العدو في مستعمرة يعرا بصلية صاروخية كبيرة.