الغفوة اللحظية أثناء القيادة... خطر يهدد حياتك !

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

إذا شعرت يومًا بأنك فقدت تركيزك أو انفصلت عن الواقع لثوانٍ أثناء القيادة، فقد لا يكون الأمر مجرد تعب أو إرهاق أو حاجة إلى النوم، بل قد يكون ما يُعرف بـ"الغفوة اللحظية"، وهي حالة قد تشكل خطرًا كبيرًا على السائق، وفق ما ذكره موقع "صحتك".

وتعد "الغفوة اللحظية" نوبة من نوبات نوم مفاجئة وخاطفة، لكن خطورتها تكمن في أنها تحدث وعيناك مفتوحتان بالكامل دون أن تدرك ذلك، وهو ما يعني أنك في حال فقدت انتباهك لثانية واحدة خلف المقود فقد ينتهي الأمر بكارثة. 

 ما أسباب "الغفوة اللحظية" أثناء القيادة؟

غالباً ما تعد هذه الحالة جرس إنذار يطلقها الجسم ليقول لنا أن طاقته استنزفت بالكامل بسبب الإرهاق والحرمان من النوم.

ويُنصح في حال شعرت أنك تعرضت لهذه الحالة أثناء القيادة بالتوقف عن اتباع الطرق التقليدية، كالاعتماد على شرب القهوة، أو فتح النافذة، أو رفع صوت المذياع. بل يجب اتباع حل وحيد وآمن، وهو التوقف على الفور في مكان آمن، وأخذ غفوة فعلية قصيرة مدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة لتستعيد فيها نشاطك، وحيويتك، ويقظتك، أثناء القيادة.